Hoe prettig voelt jouw leven?

Gezondheid gaat niet alleen over fit zijn of goed functioneren.

Het gaat ook over plezier hebben, je gelukkig voelen, lekker in je vel zitten en voldoende ruimte ervaren om van je leven te genieten.

Binnen Positieve Gezondheid heet dit onderdeel Kwaliteit van leven. Bij Leap noemen we het Genieten & Levenskwaliteit.

Het gaat om de vraag: hoe prettig en waardevol ervaar jij jouw leven?

Levenskwaliteit is meer dan één ding

Hoe fijn je leven voelt, hangt vaak samen met verschillende onderdelen.

Je kunt bijvoorbeeld veel plezier hebben in je werk, maar thuis weinig rust ervaren. Je kunt financieel voldoende ruimte hebben, maar toch weinig tijd maken voor dingen waar je van geniet. Of je voelt je over het algemeen gelukkig, terwijl één onderdeel van je leven aandacht vraagt.

Daarom kijkt Leap niet naar één score, maar naar het geheel.

Binnen Genieten & Levenskwaliteit kijken we naar vijf onderdelen.

1. Genieten

Plezier halen uit je dagelijks leven

Genieten zit vaak in kleine dingen.

Een goed gesprek, buiten zijn, muziek luisteren, lekker eten, iets doen waar je enthousiast van wordt of gewoon even niets hoeven.

Het gaat niet om altijd leuke dingen doen, maar om voldoende momenten waarop jij plezier en ontspanning ervaart.

2. Gelukkig zijn

Je tevreden en goed voelen

Geluk betekent niet dat je iedere dag blij bent.

Iedereen heeft goede en minder goede dagen. Het gaat vooral om hoe tevreden je over het algemeen bent met je leven en of er genoeg dingen zijn waar je blij van wordt.

3. Lekker in je vel

Balans en ruimte ervaren

Lekker in je vel zitten gaat over hoe prettig je je voelt in je dagelijks leven.

Heb je genoeg ruimte voor jezelf? Is er een goede balans tussen inspanning en ontspanning? En voelt jouw leven meestal als iets dat bij jou past?

Dit onderdeel raakt ook aan Energie & Vitaliteit en Mentale Kracht & Balans. Hoe je je lichamelijk en mentaal voelt kan veel invloed hebben op hoe je jouw levenskwaliteit ervaart.

4. Woonomgeving

Je prettig en veilig voelen waar je woont

Je woonomgeving is de plek waar je een groot deel van je tijd doorbrengt.

Een huis of omgeving die prettig, veilig en passend voelt kan bijdragen aan rust en dagelijks comfort.

Dat hoeft niet perfect te zijn. Het gaat vooral om de vraag of jouw woonplek jou ondersteunt in hoe jij wilt leven.

5. Financiën

Financiële ruimte en rust ervaren

Geld is niet hetzelfde als geluk, maar financiële zorgen kunnen wel veel invloed hebben op hoe ontspannen en vrij je je voelt.

Bij financiën kijken we daarom niet alleen naar hoeveel geld je hebt, maar vooral naar de vraag of je voldoende overzicht, zekerheid en ruimte ervaart om jouw dagelijks leven te kunnen leiden.

Ook intimiteit en sexual wellness spelen een rol

Plezier, intimiteit en seksualiteit kunnen ook onderdeel zijn van hoe jij jouw kwaliteit van leven ervaart.

Voor sommige mensen speelt dat een grote rol, voor anderen minder. Daarom komt sexual wellness binnen Leap op meerdere plekken terug.

Bij Genieten & Levenskwaliteit kijken we vooral naar plezier, intimiteit, tevredenheid en verbinding.

De lichamelijke kant van sexual wellness, zoals lichaamsgevoel, wensen en grenzen, komt uitgebreider terug binnen Energie & Vitaliteit.

Wat maakt jouw leven prettig?

Misschien gaat er op veel vlakken al veel goed.

En misschien is er één onderdeel waarvan je denkt: daar zou ik wat meer aandacht aan willen geven.

Dat kan meer tijd maken voor plezier zijn, bewuster omgaan met geld, je woonomgeving prettiger maken of beter ontdekken wat jou echt gelukkig maakt.

Met de Leap Zelfscan Genieten & Levenskwaliteit krijg je overzicht over deze verschillende onderdelen.

Zo ontdek je wat al goed voelt en waar je misschien iets in wilt ontwikkelen.