Genieten & Geluk

Maak ruimte voor wat jouw leven prettig maakt

Een prettig leven zit vaak niet in grote veranderingen, maar in kleine momenten die goed voelen.

Een fijn gesprek. Lekker eten. Buiten zijn. Muziek luisteren. Tijd met mensen die belangrijk voor je zijn. Intimiteit. Of simpelweg even niets hoeven.

Binnen Genieten & Levenskwaliteit kijken we daarom niet alleen naar wat je doet, maar vooral naar hoe je jouw leven ervaart.

Genieten

Plezier halen uit je dagelijks leven

Genieten gaat over de momenten waarop je plezier, ontspanning of voldoening ervaart.

Dat hoeft niet bijzonder of groots te zijn. Juist kleine dingen kunnen veel waarde hebben.

In een druk leven zijn we vaak bezig met wat nog moet. Daardoor merken we soms minder goed op waar we eigenlijk van genieten.

Je kunt bijvoorbeeld eens stilstaan bij:

• Waar krijg ik plezier van?
• Welke momenten geven mij energie?
• Met wie voel ik me ontspannen?
• Waar zou ik graag wat vaker tijd voor maken?

Soms hoef je niet méér leuke dingen te doen, maar vooral bewuster te merken wat er al goed voelt.

Gelukkig zijn

Hoe tevreden ben jij met jouw leven?

Gelukkig zijn betekent niet dat je iedere dag vrolijk bent.

Verdriet, frustratie, twijfel en moeilijke dagen horen ook bij het leven. Het gaat meer om het grotere plaatje: ervaar je voldoende plezier, tevredenheid en betekenis in jouw leven?

Wat iemand gelukkig maakt is heel persoonlijk. Voor de één zijn relaties belangrijk, voor een ander vrijheid, werk, familie, hobby’s of nieuwe ervaringen.

Daarom is een interessante vraag niet alleen “Ben ik gelukkig?”, maar ook:

“Wat draagt voor mij bij aan een prettig en waardevol leven?”

Lekker in je vel

Voelt jouw leven in balans?

Lekker in je vel zitten gaat over hoe prettig jij je voelt in je dagelijks leven.

Heb je voldoende ruimte voor jezelf? Kun je ontspannen? Doe je genoeg dingen waar je energie van krijgt? En voelt de balans tussen wat moet en wat jij graag wilt meestal goed?

Ook andere delen van je leven spelen hierin mee. Goed slapen, voldoende bewegen, mentale rust en fijne sociale contacten kunnen allemaal invloed hebben op hoe goed je in je vel zit.

Daarom kijkt Leap niet naar losse onderdelen, maar naar het geheel.

Intimiteit & sexual wellness

Ook intimiteit en seksualiteit kunnen onderdeel zijn van genieten, geluk en lekker in je vel zitten.

Voor de één speelt dit een belangrijke rol, voor de ander minder. Het gaat niet om hoeveel intimiteit of seks er in je leven is, maar vooral om de vraag of jij tevreden bent met hoe dit onderdeel van je leven voelt.

Binnen Genieten & Levenskwaliteit kijken we vooral naar plezier, intimiteit, verbinding en tevredenheid.

Wil je meer ontdekken over lichaamsgevoel, wensen, grenzen en de lichamelijke kant van seksualiteit? Dan lees je daar meer over bij Sexual wellness binnen Energie & Vitaliteit.